Dieta a febbraio: cosa mangiare per arrivare in primavera al top
Grazie ai prodotti del fruttivendolo
Frutta e verdura di stagione possono essere grandi alleate per chi vuole rimettersi in forma. In vista della primavera, per chi vuole arrivarci al top, vediamo la frutta e la verdura da mangiare in questo mese.
Dieta a febbraio 2023: cosa mangiare
Per seguire la dieta di febbraio ci basterà recarci dal fruttivendolo. Tra i banchi della verdura, a febbraio, troviamo ad esempio:
- cavolfiori
- spinaci
- bietole
- cavoletti di Bruxelles
- broccoli
- carciofi
- catalogna
- scarola
- indivia
- finocchi
- cardi
- radicchio
- sedano
- barbabietole
- scorzonera
- carote
- topinambur
Tra i banchi della frutta, a febbraio, troviamo ad esempio:
- arance
- cedri
- kiwi
- limoni
- mandarini
- pompelmi
Dieta a febbraio 2023: gli alimenti consigliati
Dal fruttivendolo troviamo quindi alcuni tra i migliori alimenti per una dieta a febbraio che ci porti ad arrivare alla primavera il più possibile vicini al peso forma. Nei giorni più freddi ricordatevi di fare scorta di vitamina C grazie alla frutta di questo periodo, perfetta per regalare un pieno di energie.