Combattere la pigrizia: ecco l'allenamento total body leggero
I consigli per combattere la pigrizia e gli esercizi da eseguire per tonificare i muscoli e tornare in forma
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Oltre all'intensità e alla frequenza, è opportuno valutare attentamente il momento della giornata da dedicare all'attività fisica
I possibili motivi per cui il peso cambia da un giorno all’altro e i trucchi da seguire per pesarsi nel modo giusto