Meno tempo in palestra, ma con gli stessi risultati: uno studio svela come
Una nuova ricerca ha dimostrato che eseguire un tipo di contrazione muscolare può consentirci di dimezzare il tempo che dedichiamo all'allenamento
Una nuova ricerca ha dimostrato che eseguire un tipo di contrazione muscolare può consentirci di dimezzare il tempo che dedichiamo all'allenamento