Come migliorare la resistenza nella corsa
Migliorare i propri tempi e distanze è l'obiettivo di ogni runner
Migliorare i propri tempi e distanze è l'obiettivo di ogni runner
Come capire se le uova sono ancora buone da mangiare, e i metodi per riciclare le uova scadute
Stress, tinture per capelli o cosmesi improprie: il Prof. Leonardo Celleno, presidente AIDECO, spiega i pro e i contro per mantenere in salute i capelli
Per smettere di mangiarsi le unghie serve tanta forza di volontà, ma ci sono dei rimedi fai da te che possono aiutare moltissimo. Ecco quali sono
Tre allenamenti tra i più efficaci per perdere peso e bruciare calorie
Smettere di fumare non è un'utopia, e con le giuste motivazioni e un sostegno adeguato tutti possono riuscirci. Scopri i trucchi e i consigli più efficaci che ti aiuteranno a vincere questa sfida!
Tutti i motivi per cui una serata a base di amici e pizza può trasformarsi in una nottata insonne, tra sete infinita e problemi digestivi
Cerchio alla testa, nausea, acidità di stomaco sono solo alcuni tra i principali sintomi di chi ha alzato troppo il gomito
Un importate studio della Semmelweis University di Budapest (Ungheria) ha riscontrato che una certa dose quotidiana di caffè è associata a un minor rischio di malattie cardiache fatali
E' uno tra gli insetti più citati del momento soprattutto in Italia. Ma come si può riconoscere e soprattutto cosa dobbiamo fare se veniamo morsi?
Lo zenzero è una pianta dai molteplici benefici ma ha anche degli effetti collaterali da non sottovalutare. Ecco chi deve stare particolarmente attento, anche al punto da non usarlo
Russare è un disagio comune che può portare anche a problemi e condizionamenti nelle proprie relazioni: ecco alcuni rimedi naturali per dormire serenamente e smettere di russare
Lo zucchero raffinato è un alimento che crea dipendenza, dannoso per la salute e capace di farci prendere peso velocemente: ecco i consigli per ridurre il consumo di zucchero in modo facile e veloce
Uno studio condotto in America ha escluso che questo effetto collaterale derivante dal bere caffè sia dovuto alla caffeina e per questo motivo sono state individuate altre due possibili cause
E' un ottimo tonico per la pelle, un energizzante naturale e offre una sferzata al metabolismo. Ecco i motivi per introdurlo nella propria dieta
Dai consigli sulla dieta agli esercizi per dimagrire e tonificare, ecco tutti i trucchi per snellire velocemente l’interno coscia
Ecco perché è bene non esagerare nelle quantità e nella frequenza con cui si assumono le mandorle e quale tipo preferire
Quanti passi, per quanto tempo, a che velocità, lo studio per mantenersi in forma
Salire le scale è un esercizio ottimo per rinforzare i muscoli delle gambe, rassodare i glutei e tenere in allenamento tutto il sistema cardio-circolatorio
La sua stagione è l'autunno, colora la tavola di rubino, è buono in molte preparazioni culinarie e per le sue proprietà benefiche è considerato un superfood